「体重を減らす効き目」をあげるツボ

ほどよいトレーニング、ほどよい食事暮らしを注意することているのに体重を減らす効き目がでなくてお悩みの方はいらっしゃいませんか。
せっかくトレーニングをしていても血液の流れが滞っていたり、代謝がうまく働いていなかったりすると、その効き目が思うように発揮されていないことを知っていますでしょうか。
このたびは、目方を減らそうと頑張っている方をサポートするツボを一部のご披露します。
はじめに血液の流れをよくする、要するに血の流れをよくするツボとして「血海（けっかい）」「陰陵泉（いんりょうせん）」「豊隆（ほうりゅう）」「三陰交（さんいんこう）」をご披露します。
まず「血海（けっかい）」とは言ってもひざ皿の内側で上端より指3本分上にポジションし、次に「陰陵泉（いんりょうせん）」とよばれる、ひざ関節の外側の下にある突き出した骨の下のくぼみにツボ、斯くして「豊隆（ほうりゅう）」とよばれている膝の皿の外側にある出っ張った骨と外側のくるぶしを結んだ線の中央より指数本分ほど上に押し、フィニッシュとなる「三陰交（さんいんこう）」は内側のくるぶしより指4本分上にポジションするツボ押ししていきましょう。
これらの太ももやふくらはぎやヒップのツボ押しすることで、血の流れを良くし代謝を高め、消費しやすい体作りへとサポートしてくれるのです。それらのツボで血の流れや代謝を良くしたあとは、「腎兪（じんゆ）」というウエストのなおいっそうも細いライン上で、背骨より指2本分外側にむかったポジションにあるツボ押しして、体の中に溜まっているであろう老廃物や必要のない水分を排出させましょう。
そもそも、「ダイエット」とは「ダイエット＝痩せる」という意味ではなく、食べ過ぎ、痩せすぎなど人が食事療法やトレーニング療法で健全な体な目方に近づけるといった意味合いがあるのとは言っても何事も「すぎる」という偏った方法でとらわれずに、健全な痩せる方法を注意することましょう。地道なそのチャレンジは間違いなく成り行きにつながっていきますよ。