整膚マッサージのやり方

「皮膚をつまむ」「皮膚を引っ張る」これが整膚のスタンダード的なマッサージ方法になります。凄くシンプルで誰にでもできるようなマッサージ方法ではないでしょうか。これだと誰にでも出来そうな感じがしてきます。但し単純につまんだり、引っ張ったりすると言う事ではなく、マッサージするパーツや力加減によってその効き目は変わってくるみたいです。

 

皮膚をつまむとなると効き目を出す為にパワーをいれたくなりますが、整膚のつまみ方はパワーを入れる事無く優しくつまむだけで良いのです。優しくつまんだら、優しく引っ張る、いくばくかで良いので力がありえない高齢者の方にでも、小さなお子さまでも誰にでもできてしまうのです。テクニック自体は70タイプ位有るみたいとは言ってもスタンダード的には優しくつまんで優しく引っ張ると言う事で大丈夫だと思います。

 

わずかいくばくかですので、自らでもパーツさえ分かればできてしまう様になりますし、届かない所であればごファミリーの中でお互いにやりあったりする事もコミュニケーションが図れて良いかもしれないですよね。また効き目をより出す為のマッサージタイミングと言うのも有るみたいです。

 

例えをあげるとするとスポーツをする方のとき、トレーニングをする前に整膚をやる事で怪我の対策を行う事ができてしまう様になるそうです。よくトレーニングをする前にストレッチをする等、ボディを温めてからやらないと怪我をするよと小さい頃言われていた事が有ると思うのですが、それと同じ事だと思っていただければ良いでしょう。整膚はとにかく誰にでも出来て、誰にでも楽チンに出来て、それでいてわりと効き目が高いので、わりと良いマッサージ方法ではないかと思います。

 

「ツボを押す」と言うと、ツボのあるポジションを把握してそのパーツを指やアイテムを利用して押していくと言い表す感じを思い浮かべると思うのですが、実は整膚と言う皮膚を引っ張るマッサージによってもツボを刺激する事ができてしまうのです。優しく皮膚をつまみ、それを引っ張り上げるだけなのですがツボへの刺激にわりとすぐれた効き目が得られるみたいなのです。

 

ツボと言うのは何処にあるかお分かりでしょうか。よくツボと聞いて思い浮かぶのは、足の裏が書かれている絵だと思います。リアルには足裏だけじゃなくてボディトータルにツボは有るのとは言ってもとりわけ多数のは足裏になります。足裏はボディ内の第二の心臓と言われていて、ボディ中のメカニズムのツボが有るとつぶやかれているのです。誰にでも行えるのは足裏の皮膚を引っ張って刺激する事で誰にでもボディ中のツボを刺激する事ができてしまう様です。しかしリアルには足裏は皮膚をつまむエリアがわりとありえないので、刺激する事は難しいのでリアルに整膚をやるときは皮膚をいっぱい有るボディでやる事をオススメしたいと思います。

 

例えをあげるとすると肩こりに効くツボとは言っても乳首と鎖骨の延長線上で鎖骨の直ぐ下に「雲門」と言うツボが有ります。自ら一人でやるときにはこの雲門の皮膚を摘まんで引っ張り上げる様にすると肩こり克服への効き目が得られる様です。もしも誰かにやってもらうとしたら肩甲骨の真ん中に「膏肓」と言うツボが有りますのでそこを刺激してもらうと効果が上がるかもしれません。この様にちょっとボディにコンディションがよくないことが有るなと思うパーツのツボを探してみて、そのパーツの皮膚をつまみ上げて克服させて行く様にしてみることをおすすめします。